Из свежих фруктов, зеленого базилика и тертого имбиря можно приготовить очень полезный смузи, который рекомендуется употреблять с утра.
Ингредиенты:
– небольшой огурец (одна штука);
– колотый лед (160 г);
– крупная морковь (одна штука);
– груши самого сладкого сорта (180 г);
– зеленые яблоки сорта «Голден» (три штуки);
– небольшой банан мягкий (одна штука);
– листья зеленого базилика (восемь штук);
– тертый свежий имбирь (54 г).
Процесс приготовления:
Почистить груши, яблоки, а также морковь и огурец, затем нарезать эти компоненты произвольными кусками, отжать из них сок. Нарезать небольшими кусочками очищенный банан, переложить его в миску, добавить колотый лед и свежеотжатый сок, а также тертый имбирь. Мелко порубить листья базилика, отправить измельченную зелень в эту же емкость, затем взбить все ингредиенты до однородности. Перелить приготовленный витаминный смузи в широкие стаканы и подавать его немедленно к столу.
Оцените этот пост
Похожие записи
Популярное
Арабский пасьянс – гадание онлайн бесплатно на ближайшее будущее
Приоткрыть завесу тайны, обладать какой-то неизвестной никому информацией – это желание не оставляло человека никогда. С давних времен стали появляться различные гадания – карты, лепестки роз, кофейная гуща, магический шар и многие другие. Из этой многообразия особого внимания заслуживает Арабский пасьянс – гадание онлайн бесплатно…