Что это такое, мода или необходимая процедура для нашего организма?
Детокс — это очистка организма от токсинов. А что такое токсины?!
Токсины — это остатки не переваренной пищи, то есть, если мы едим нездоровую пищу, то и остатки еды становятся вдвойне токсичны. От этого организм теряет способность полностью усваивать все питательные вещества, и мы заболеваем.
Считается, что токсины начинают образовываться в желудочно-кишечном тракте, а далее разносятся с кровью по всему организму. Поэтому очистка организма от вредных веществ крайне важна.
Признаки того, почему вам нужен детокс:
1. Слабость в теле
2. Проблемный сон
3. Тяжесть или вздутие в животе
4. Частый кашель
5. Апатия
6. Сухая кожа, зуд
7. Частые простудные заболевания.
Если у вас замечено большинство этих пунктов, значит вам срочно нужен детокс. Существует несколько способов. Можно выполнять несколько из них одновременно.
Вот некоторые способы детоксикации организма:
Стакан воды утром.
Начинать день нужно правильно. Стакан тёплой воды запустит все механизмы в теле, можно добавить немного лимона и мёда, важно помнить, что у этого напитка имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь у врача.
Фрэши (свежевыжатые соки)
Многие голливудские звезды прибегают к этому виду детокса. Ведь он не только эффективный, но и вкусный. Дженнифер Энистон, Бейонсе, Меган Фокс и многие другие давно уже испытали на себе и доказали, что очистка соками действительно работает.
Работает все очень просто, необходимо как можно чаще принимать свежевыжатые соки и особенно зеленые с добавлением шпината, сельдерея, петрушки, имбиря. И уже через несколько дней вы будете чувствовать себя намного бодрее.
Правильно питание.
Мы то, что мы едим и очень важно следить за своим питанием. Здоровое питание — здоровый организм. Все очень просто. Чеснок, больше зелени, клетчатки — все это благоприятно влияет на кишечник, а значит и на усвоение пищи в целом.
Баня.
Да, да это тоже отличный способ детокса. При высоких температурах с потом выходит множество токсинов, тем самым мы помогаем организму выводить их активнее. Это, пожалуй, самый приятный способ из всех и самый расслабляющий.
Женский оргазм — польза и вред
В наше время о сексе говорят открыто и откровенно. Одной из самых волнительных обсуждаемых тем, является тема оргазма. Если одни бьются над вопросом как получить оргазм, другие же, напротив, мучаются от слишком большого количества оргазмов. Знаете ли вы, что повышенное сексуальное влечение может оказывать на…
