Что это такое, мода или необходимая процедура для нашего организма?
Детокс – это очистка организма от токсинов. А что такое токсины?!
Токсины – это остатки не переваренной пищи, то есть, если мы едим нездоровую пищу, то и остатки еды становятся вдвойне токсичны. От этого организм теряет способность полностью усваивать все питательные вещества, и мы заболеваем.
Считается, что токсины начинают образовываться в желудочно-кишечном тракте, а далее разносятся с кровью по всему организму. Поэтому очистка организма от вредных веществ крайне важна.
Признаки того, почему вам нужен детокс:
1. Слабость в теле
2. Проблемный сон
3. Тяжесть или вздутие в животе
4. Частый кашель
5. Апатия
6. Сухая кожа, зуд
7. Частые простудные заболевания.
Если у вас замечено большинство этих пунктов, значит вам срочно нужен детокс. Существует несколько способов. Можно выполнять несколько из них одновременно.
Вот некоторые способы детоксикации организма:
Стакан воды утром.
Начинать день нужно правильно. Стакан тёплой воды запустит все механизмы в теле, можно добавить немного лимона и мёда, важно помнить, что у этого напитка имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь у врача.
Фрэши (свежевыжатые соки)
Многие голливудские звезды прибегают к этому виду детокса. Ведь он не только эффективный, но и вкусный. Дженнифер Энистон, Бейонсе, Меган Фокс и многие другие давно уже испытали на себе и доказали, что очистка соками действительно работает.
Работает все очень просто, необходимо как можно чаще принимать свежевыжатые соки и особенно зеленые с добавлением шпината, сельдерея, петрушки, имбиря. И уже через несколько дней вы будете чувствовать себя намного бодрее.
Правильно питание.
Мы то, что мы едим и очень важно следить за своим питанием. Здоровое питание – здоровый организм. Все очень просто. Чеснок, больше зелени, клетчатки – все это благоприятно влияет на кишечник, а значит и на усвоение пищи в целом.
Баня.
Да, да это тоже отличный способ детокса. При высоких температурах с потом выходит множество токсинов, тем самым мы помогаем организму выводить их активнее. Это, пожалуй, самый приятный способ из всех и самый расслабляющий.
Оцените этот пост
Похожие записи
Популярное
Арабский пасьянс – гадание онлайн бесплатно на ближайшее будущее
Приоткрыть завесу тайны, обладать какой-то неизвестной никому информацией – это желание не оставляло человека никогда. С давних времен стали появляться различные гадания – карты, лепестки роз, кофейная гуща, магический шар и многие другие. Из этой многообразия особого внимания заслуживает Арабский пасьянс – гадание онлайн бесплатно…